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材/料/ (以三人份為標準參考) 1.五穀米1米杯 2.南杏0.5米杯 3.原色冰糖1茶匙 4.冷開水3米杯（冬天如要喝熱的，可以把冷開水3米杯改成熱開水3米杯） 器/具/ Vitamix TNC全營養調理機、米杯、量匙、不鏽鋼內鍋、電鍋。

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